Ser saudável é uma escolha que precisa ser confirmada várias vezes ao dia

O clichê: “O importante é ter saúde. O resto a gente corre atrás”🏃🏃 é o que a maioria das pessoas deseja. Mas ter saúde requer atitude e disciplina para manter um estilo de vida saudável.
Escolher uma vida com hábitos que proporcionam saúde e bem estar é como um exercício🚴 que deve ser praticado todos os dias. Os primeiros passos para criar uma rotina mais leve refletem no relacionamento que temos com o nosso corpo e com os alimentos que escolhemos comer.
Você não perde quando escolhe cuidar de si, da mente e do corpo. Os bons hábitos podem fazer parte do dia a dia como algo natural. Escolha uma vida saudável🥗 e envelheça com mais saúde!
IATO – Instituto de Tratamento da Obesidade
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Enrico do Amaral

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